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Haselnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061458032490 Haselnusspulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 665pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 63 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 665 Kalorien. Pro 100 g: 665 Kalorien, 16 g Eiweiß, 63 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2783 kJ / 665 kcal	2783 kJ / 665 kcal (33%)
Fett	63 g	63 g (90%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,3 g	5,3 g (27%)
Kohlenhydrate	6 g	6 g (2%)
davon Zucker	5,3 g	5,3 g (6%)
Ballaststoffe	11,6 g	11,6 g
Eiweiß	16 g	16 g (32%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

665 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,6 g

Fett63 g

Gesättigte Fettsäuren5,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium2,5 mg

Calcium120 mg

Kalium860 mg

Eisen3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haselnusskerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 665 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 2,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnusskerne?

100 g Haselnusskerne enthalten 11,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnusskerne?

Die Hauptzutaten von Haselnusskerne sind: Haselnusskerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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