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Schwedische Haferkekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4337185588273 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schwedische Haferkekse 492 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	12 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	41 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	5,1 g
Salz	0,85 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker41 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Natrium340 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio Hafercookies 42% Eiweiß 8,4 g · 473 kcal pro 100 g

−16 g Zucker−10,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Pally Biscuits Oat biscuits Eiweiß 8,4 g · 475 kcal pro 100 g

−19,4 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
DmBio Hafer Cookie mit 40% Haferflocken Eiweiß 8,8 g · 484 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 41,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 41,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwedische Haferkekse?

100 g Schwedische Haferkekse enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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