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Tomaten-mark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337185460845 Tomatenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 117pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 117 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	490 kJ / 117 kcal	490 kJ / 117 kcal (6%)
Fett	1,2 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	19 g	19 g (7%)
davon Zucker	19 g	19 g (21%)
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Eiweiß	6,2 g	6,2 g (12%)
Salz	1,70 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker19 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium680 mg

Calcium8,2 mg

Kalium254 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten-mark?

100 g Tomaten-mark enthalten 1,19 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten-mark?

Die Hauptzutaten von Tomaten-mark sind: Speisesalz, Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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