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Schwarzkümmel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4337185001277 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,6 gpro 100 g
Fett
34 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schwarzkümmel 356 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal
Fett 34 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 6,6 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate5,6 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett34 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium28,0 mg
Kalium241 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0,2 mcg
Vitamin C29,0 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Gewürz, Knoblauch, Meersalz, Obstessig, Paprika, Peperoni, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarzkümmel?

100 g Schwarzkümmel enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schwarzkümmel?

Die Hauptzutaten von Schwarzkümmel sind: Apfel, Apfeldicksaft, Gewürz, Knoblauch, Meersalz.

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3
Verarbeitet
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