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Kürbiskernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750g EAN 2156272001998 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 259pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 37 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (29 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 259 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 29 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1084 kJ / 259 kcal	314 kJ / 75 kcal (4%)
Fett	6,5 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	37 g	10,7 g (4%)
davon Zucker	2,5 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	9,5 g	2,8 g (6%)
Salz	1,08 g	0,31 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

259 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate37 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Bio Eiweißbrot, 0,25 KG, 5 Scheiben á Eiweiß 20 g · 238 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−32 mg Natrium−21 Kalorien
Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Heizen, Kürbis, Kürbiskern, Natriumacetate, Natursauerteig, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 259 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskernbrot?

Die Hauptzutaten von Kürbiskernbrot sind: Hefe, Heizen, Kürbis, Kürbiskern, Natriumacetate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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