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Sardellenfilets in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4335619209909 Sardellenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 170pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardellenfilets in Olivenöl 170 Kalorien, 26 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	711 kJ / 170 kcal
Fett	7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	0,2 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	26 g
Salz	14,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin84,2 mg

Natrium5700 mg

Calcium60,9 mg

Kalium202 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A44,6 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D7,5 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Sardellen, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 5700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellenfilets in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Sardellenfilets in Olivenöl sind: Olivenöl, Sardellen, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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