Vollkorn Sonnenbatzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2155732002193 Vollkornbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Vollkorn Sonnenbatzen 230 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	962 kJ / 230 kcal
Fett	5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	34 g
davon Zucker	4 g
Eiweiß	6,5 g
Salz	1,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate34 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium460 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

E'sener Esener Dinkelbrot Eiweiß 8,3 g · 204 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
REWE Sonnenblumenkernbrot Eiweiß 7,1 g · 220 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium
Goldähren Dreisaatbrot - Roggenvollkornbrot Eiweiß 6,7 g · 215 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natriumacetate, Natursauerteig, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Sonnenbatzen?

100 g Vollkorn Sonnenbatzen enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Sonnenbatzen?

100 g Vollkorn Sonnenbatzen enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Sonnenbatzen?

100 g Vollkorn Sonnenbatzen enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Sonnenbatzen?

100 g Vollkorn Sonnenbatzen enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Sonnenbatzen?

100 g Vollkorn Sonnenbatzen enthalten 460,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Vollkorn Sonnenbatzen?

Die Hauptzutaten von Vollkorn Sonnenbatzen sind: Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natriumacetate, Natursauerteig.

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13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

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