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Vegan Schnitzel paniert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4335619132054 Breaded cutlets substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,7 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 210 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 879 kJ / 210 kcal 879 kJ / 210 kcal (11%)
Fett 11 g 11 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 15,7 g 15,7 g (6%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 2,4 g 2,4 g
Eiweiß 10,8 g 10,8 g (22%)
Salz 2,20 g 2,20 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate15,7 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0,4 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gewürz, Gewürze, Hefe, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffelstärke, Methylcellulose, Natürliches Aroma, Rapsöl, Sojaprotein, Texturierte Weizeneiweißhaltige Mischung, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegan Schnitzel paniert?

100 g Vegan Schnitzel paniert enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegan Schnitzel paniert?

Die Hauptzutaten von Vegan Schnitzel paniert sind: Dextrose, Gewürz, Gewürze, Hefe, Jodsalz.

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