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Norwegischer Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 g EAN 4316268664837 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 149pro 100 g
Eiweiß: 20,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 149 Kalorien. Pro 100 g: 149 Kalorien, 20,3 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	623 kJ / 149 kcal	623 kJ / 149 kcal (7%)
Fett	7,5 g	7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	20,3 g	20,3 g (41%)
Salz	3,15 g	3,15 g (52%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

149 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin52,0 mg

Natrium1259 mg

Calcium5,9 mg

Kalium348 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,4 g Ges. Fettsäuren−453 mg Natrium−32 Kalorien
Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−1256 mg Natrium−17,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

149 Kcal Fett, Atlantischer Lachs, Brennwert 623Kj, Buchenholzrauch, Damit Sich Der Feine Ge, Die Gewünschte Verzehr, Menge Ca, Rung, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 149 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 20,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 1259,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Norwegischer Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Norwegischer Räucherlachs sind: 149 Kcal Fett, Atlantischer Lachs, Brennwert 623Kj, Buchenholzrauch, Damit Sich Der Feine Ge.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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