Las Cuarenta

Jamon Serrano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4316268616973 Serrano ham Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Jamon Serrano 214 Kalorien, 30 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	895 kJ / 214 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	30 g
Salz	10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Natrium4000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumnitrit, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamon Serrano?

100 g Jamon Serrano enthalten 4000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Jamon Serrano?

Die Hauptzutaten von Jamon Serrano sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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