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Spanish Serrano Ham — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 20087487 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (12,5 g): 29 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 30 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Pork

Nährwerte

Portionsgröße: 12,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	962 kJ / 230 kcal	120 kJ / 29 kcal (1%)
Fett	12 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	30 g	3,8 g (8%)
Salz	5 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium2000 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−2000 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schwein, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Pork

Kann enthalten: Nitrates

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanish Serrano Ham?

100 g Spanish Serrano Ham enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanish Serrano Ham?

100 g Spanish Serrano Ham enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanish Serrano Ham?

100 g Spanish Serrano Ham enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanish Serrano Ham?

100 g Spanish Serrano Ham enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanish Serrano Ham?

100 g Spanish Serrano Ham enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spanish Serrano Ham?

Die Hauptzutaten von Spanish Serrano Ham sind: Antioxidant, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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