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Landrauchschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 Gr EAN 4311596438648 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 218pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Landrauchschinken 218 Kalorien, 22 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	912 kJ / 218 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

218 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Cholesterin76,4 mg

Natrium240 mg

Calcium9,9 mg

Kalium370 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−208 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Dextrose, Durchschnittliche Pro Pro Rm Pro, Glukosesirup, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 218 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Landrauchschinken?

100 g Landrauchschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Landrauchschinken?

Die Hauptzutaten von Landrauchschinken sind: Buchenholzrauch, Dextrose, Durchschnittliche Pro Pro Rm Pro, Glukosesirup, Kaliumnitrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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