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Kürbiskernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4311501722695 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 455pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (29 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 455 Kalorien, 19 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Weizenvolkornmehl

Nährwerte

Portionsgröße: 29 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1904 kJ / 455 kcal	552 kJ / 132 kcal (7%)
Fett	20 g	5,8 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	45 g	13,1 g (5%)
davon Zucker	2,4 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	9,3 g	2,7 g
Eiweiß	19 g	5,5 g (11%)
Salz	1,38 g	0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

455 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate45 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,3 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Cholesterin21,7 mg

Natrium552 mg

Calcium183 mg

Kalium334 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A35,2 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kronenbrot EIWEISS BROT Eiweiß 21 g · 240 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−552 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzmehl, Gouda, Haferflocken, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Meersalz, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Rapsöl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Stärke, Vollkornweizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Weizenvolkornmehl

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 455 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskernbrot?

Die Hauptzutaten von Kürbiskernbrot sind: Gerstenmalzmehl, Gouda, Haferflocken, Hefe, Kürbis.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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