Alternativen zu Makrelen filet

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Nixe Mackerel +67,5 Kalorien−1,0 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Lidl Makrele +62 Kalorien−2,9 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Fontaine Makrelen Filet +59 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Edeka Makrelen Filets +52 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Arnold Sørensen Makrelen filets +84 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) +50 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    K-Classic Makrelen-filets +22 Kalorien+3,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    225Kalorien 25Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft −9 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    ja! Makrelen-filets in rapsöl +65 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    268Kalorien 20,2Eiweiß 20,8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Tinema GmbH Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut +96 Kalorien−2,9 g Eiweiß+5,0 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Fjord krone Makrelenfilet +79 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    282Kalorien 20Eiweiß 22,4Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Berida Makrelenfilet +36 Kalorien−3,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    239Kalorien 18,8Eiweiß 18,1Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Makrelenfilet +71 Kalorien−2,9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Deutsche See Makrelenfilet +71 Kalorien−2,9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Makrelenfilet +135 Kalorien−4,9 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    338Kalorien 17Eiweiß 30Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Krone Makrelenfilet geräuchert +98 Kalorien−2,9 g Eiweiß+5,0 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    MSC Makrelenfilet mit Pfeffer +53 Kalorien−2,9 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    256Kalorien 19Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    K-Classic Makrelenfilets +49 Kalorien−3,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    OceanSea Makrelenfilets +49 Kalorien−3,9 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Saby Makrelenfilets +52 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    M Classic makrelenfilets +10 Kalorien+2,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Kaufland Makrelenfilets +58 Kalorien−3,9 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    261Kalorien 18Eiweiß 21Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    RügenFisch Makrelenfilets +139 Kalorien+5,1 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    342Kalorien 27Eiweiß 26Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Ja! Makrelenfilets +21 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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