Edeka

Makrelen filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501697467 Konserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 203pro 100 g
Eiweiß: 21,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 12,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Makrelen filet 203 Kalorien, 21,9 g Eiweiß und 12,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	849 kJ / 203 kcal
Fett	12,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
Kohlenhydrate	0,6 g
davon Zucker	0,2 g
Eiweiß	21,9 g
Salz	0,52 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,9 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Natrium208 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Makrelen filet kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−203 Kalorien
coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive Eiweiß 24 g · 187 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

203 12 6 Makrelenfilets Gegrillt, Atlantische Makrele, Gegrillte Makrelen, Gewürze, Island Und Färöer Gründe, Kcal 849, Lichen Erwachsenen, Makrelen, Natives Olivenöl Extra, Rockall, Speisesalz, Westlich, Westlich Schottlands

Allergene

Kann enthalten: Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelen filet?

100 g Makrelen filet enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelen filet?

100 g Makrelen filet enthalten 21,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelen filet?

100 g Makrelen filet enthalten 0,64 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelen filet?

100 g Makrelen filet enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelen filet?

100 g Makrelen filet enthalten 208,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelen filet?

Die Hauptzutaten von Makrelen filet sind: 203 12 6 Makrelenfilets Gegrillt, Atlantische Makrele, Gegrillte Makrelen, Gewürze, Island Und Färöer Gründe.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Edeka

Nährwerte weiterer Produkte von Edeka:

Alle Produkte von Edeka →