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Kochcreme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 4311501685365 Rahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
170pro 100 ml
Eiweiß
3,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 ml
Fett
15,3 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 425 Kalorien. Pro 100 ml: 170 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 15,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 711 kJ / 170 kcal 1778 kJ / 425 kcal (21%)
Fett 15,3 g 38,2 g (55%)
davon gesättigte Fettsäuren 9,7 g 24,2 g (121%)
Kohlenhydrate 4,7 g 11,8 g (5%)
davon Zucker 4,5 g 11,2 g (13%)
Ballaststoffe 0,6 g 1,5 g
Eiweiß 3,3 g 8,2 g (17%)
Salz 0,20 g 0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker4,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,6 g
Fett15,3 g
Gesättigte Fettsäuren9,7 g
Cholesterin46,0 mg
Natrium80 mg
Calcium103 mg
Kalium135 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A108 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carrageen, Kcal 702, Modifizierte Stärke, Protein, Rahm, Stabilisator, Vollmilch

Allergene

Enthält: Eggs, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kochcreme?

100 g Kochcreme enthalten 0,603 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kochcreme?

Die Hauptzutaten von Kochcreme sind: Carrageen, Kcal 702, Modifizierte Stärke, Protein, Rahm.

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