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Thunfisch in Sonnenblumenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 4311501675236 Thunfische in Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 186pro 100 g
Eiweiß: 25,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (195 g): 363 Kalorien. Pro 100 g: 186 Kalorien, 25,4 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 195 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	778 kJ / 186 kcal	1518 kJ / 363 kcal (18%)
Fett	6,4 g	12,5 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	25,4 g	49,5 g (99%)
Salz	0,92 g	1,79 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin26,2 mg

Natrium368 mg

Calcium13,8 mg

Kalium331 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A204 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D6,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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DREIMASTER (Netto) Thunfisch Eiweiß 25,4 g · 159 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 25,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 368,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in Sonnenblumenöl sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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