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Thunfisch-Filets in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 3165950577624 Thunfische in Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 251pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl 251 Kalorien, 24 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1049 kJ / 251 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	24 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

251 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Herzstücke Thunfisch Filets in Olivenöl Eiweiß 27,6 g · 191 kcal pro 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium−59,6 Kalorien
Edeka Thunfisch Filets geschnitten in Olivenöl Eiweiß 26 g · 167 kcal pro 100 g

−1 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium−83,6 Kalorien
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−0,1 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium−59,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Olivenöl, Pelamis, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 251 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch-Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-Filets in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch-Filets in Olivenöl sind: Echter Bonito, Olivenöl, Pelamis, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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