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Thunfisch Filets in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501118276 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 191pro 100 g
Eiweiß: 27,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch Filets in Olivenöl 191 Kalorien, 27,6 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	799 kJ / 191 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	27,6 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g

Eiweiß27,6 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin28,9 mg

Natrium400 mg

Calcium15,1 mg

Kalium365 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A225 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D6,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 27,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in Olivenöl sind: Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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