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fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

405g EAN 4311501672341 Fischstäbchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 175pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (135 g): 236 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 11 g Eiweiß, 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 135 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	732 kJ / 175 kcal	988 kJ / 236 kcal (12%)
Fett	7,3 g	9,9 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	16 g	21,6 g (8%)
davon Zucker	1 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	1,9 g	2,5 g
Eiweiß	11 g	14,8 g (30%)
Salz	0,89 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin29,0 mg

Natrium356 mg

Calcium36,8 mg

Kalium286 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A2,4 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Dextrose, Diphosphate, Gewürze, Hefe, Natriumcarbonate, Panade, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Fish, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 356,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält fischstäbchen?

100 g fischstäbchen enthalten 1,85 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von fischstäbchen?

Die Hauptzutaten von fischstäbchen sind: Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Dextrose, Diphosphate, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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