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Gratinkäse würzig, gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501038925 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 377pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 471 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 26 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1577 kJ / 377 kcal	1972 kJ / 471 kcal (24%)
Fett	29 g	36,2 g (52%)
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	23,8 g (119%)
Kohlenhydrate	3 g	3,8 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	26 g	32,5 g (65%)
Salz	1,30 g	1,63 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Cholesterin90,2 mg

Natrium520 mg

Calcium650 mg

Kalium77,5 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A228 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gratinkäse würzig, gerieben kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gutes Land Emmentaler gerieben Eiweiß 27 g · 371 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−280 mg Natrium−6 Kalorien
Arla Finello Finello High Protein Eiweiß 28 g · 247 kcal pro 100 g

−10,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−130 Kalorien
Hof-Milch Allgäuer Kässpatzen Mischung Eiweiß 28 g · 370 kcal pro 100 g

−519 mg Natrium−7 Kalorien+2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Acidifying Culture, Acidifying Cultures, Carotine, Coloured cheddar, Emmentaler, Milch, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rennet Substitute, Semi-hard cheeses, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gratinkäse würzig, gerieben?

100 g Gratinkäse würzig, gerieben enthalten 0,075 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gratinkäse würzig, gerieben?

Die Hauptzutaten von Gratinkäse würzig, gerieben sind: Acidifying Culture, Acidifying Cultures, Carotine, Coloured cheddar, Emmentaler.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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