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Das Pure Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501029060 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 289pro 100 g
Eiweiß: 10,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 16,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (57 g): 165 Kalorien. Pro 100 g: 289 Kalorien, 10,5 g Eiweiß, 16,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 57 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1209 kJ / 289 kcal	689 kJ / 165 kcal (8%)
Fett	16,5 g	9,4 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	1,3 g (6%)
Kohlenhydrate	20 g	11,4 g (4%)
davon Zucker	0,9 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	9,5 g	5,4 g
Eiweiß	10,5 g	6,0 g (12%)
Salz	1 g	0,57 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

289 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,5 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,5 g

Fett16,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium57,0 mg

Kalium293 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ADAM'S BREAD Eiweiß 21,7 g · 149 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Haferflocken, Haferkerne, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 289 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 10,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,88 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 0,88 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Das Pure Brot?

100 g Das Pure Brot enthalten 9,47 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Das Pure Brot?

Die Hauptzutaten von Das Pure Brot sind: Apfelessig, Haferflocken, Haferkerne, Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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