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Joghurt mild Mango Vanille — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4305720083644 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 91pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	381 kJ / 91 kcal	1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	3 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	8 g (40%)
Kohlenhydrate	12 g	48 g (18%)
davon Zucker	12 g	48 g (53%)
Ballaststoffe	1,4 g	5,6 g
Eiweiß	3,5 g	14 g (28%)
Salz	0,15 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker4,5 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin10,6 mg

Natrium60 mg

Calcium106 mg

Kalium158 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A9,0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Edeka Yogurt mild aus entrahmter Milch Eiweiß 4,1 g · 40 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−8,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−59,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bourbon Vanille Extrakt, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Mangopüree, Rübenzucker, Tapioka, Verdickungsmittel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt mild Mango Vanille?

100 g Joghurt mild Mango Vanille enthalten 1,389 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild Mango Vanille?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild Mango Vanille sind: Bourbon Vanille Extrakt, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Mangopüree, Rübenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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