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Erdnuss Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 Gramm EAN 4305615677491 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 653pro 100 g
Eiweiß: 29 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,3 gpro 100 g
Fett: 52 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 653 Kalorien. Pro 100 g: 653 Kalorien, 29 g Eiweiß, 52 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2732 kJ / 653 kcal	2732 kJ / 653 kcal (33%)
Fett	52 g	52 g (74%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	14 g (70%)
Kohlenhydrate	9,3 g	9,3 g (4%)
davon Zucker	4,5 g	4,5 g (5%)
Ballaststoffe	7,8 g	7,8 g
Eiweiß	29 g	29 g (58%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

653 Kalorien in 100 g

Eiweiß29 g

Kohlenhydrate9,3 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe7,8 g

Fett52 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium52,7 mg

Kalium638 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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bioladen Erdnussmus Protein 29 g · 584 kcal per 100 g

−1,4 g Zucker−4 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium
Bio Company Erdnussmus Protein 29 g · 584 kcal per 100 g

−1,4 g Zucker−4 g Ges. Fettsäuren−69 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Meersalz, Palmöl, Vollrohrzucker

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 653 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 7,826 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnuss Creme?

Die Hauptzutaten von Erdnuss Creme sind: Erdnuss, Meersalz, Palmöl, Vollrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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