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Pumpkin seeds .Roasted & Salted. — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20947293 geröstete Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 465pro 100 g
Eiweiß: 28,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 36,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted. 465 Kalorien, 28,6 g Eiweiß und 36,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1946 kJ / 465 kcal
Fett	36,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,7 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,9 g
Ballaststoffe	7,7 g
Eiweiß	28,6 g
Salz	0,85 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

465 Kalorien in 100 g

Eiweiß28,6 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett36,9 g

Gesättigte Fettsäuren6,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium340 mg

Calcium28,4 mg

Kalium311 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 465 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 28,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

100 g Pumpkin seeds .Roasted & Salted. enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pumpkin seeds .Roasted & Salted.?

Die Hauptzutaten von Pumpkin seeds .Roasted & Salted. sind: Kürbis, Kürbiskern, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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