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BIO KNABBER — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4262413260044 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 22,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40,9 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 317 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 22,6 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal	1325 kJ / 317 kcal (16%)
Fett	6 g	5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	40,9 g	36,8 g (14%)
davon Zucker	4,2 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	21,9 g	19,7 g
Eiweiß	22,6 g	20,3 g (41%)
Salz	1,80 g	1,62 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,6 g

Kohlenhydrate40,9 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe21,9 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium720 mg

Calcium39,3 mg

Kalium128 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Golden Farm Rote Linsen Eiweiß 26 g · 337 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−716 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Gummi arabicum, Kichererbse, Knoblauch, Oregano, Paprika, Pulse, Sonnenblumenöl Überzugsmittel, Speisesalz, Tomate, Tomate Basilikum Gewürz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 22,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 40,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 21,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von BIO KNABBER?

Die Hauptzutaten von BIO KNABBER sind: Basilikum, Gummi arabicum, Kichererbse, Knoblauch, Oregano.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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