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Gnocchi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20830991 Getreide und Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 155pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 155 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	649 kJ / 155 kcal	811 kJ / 194 kcal (10%)
Fett	0,3 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	33 g	41,2 g (16%)
davon Zucker	1,5 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	2,5 g	3,1 g
Eiweiß	3,7 g	4,6 g (9%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

155 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate33 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium10,5 mg

Kalium316 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Kaliumsorbat, Kartoffelflocken, Kartoffelpüree, Kartoffelstärke, Konservierungsstoff, Kurkuma, Milchsäure, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Reismehl, Säureregulator, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 155 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gnocchi?

Die Hauptzutaten von Gnocchi sind: Emulgator, Kaliumsorbat, Kartoffelflocken, Kartoffelpüree, Kartoffelstärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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