Ankerkraut

Rührei Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 4260347896827 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
212pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rührei Mix 212 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 887 kJ / 212 kcal
Fett 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 24 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 32,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker24 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium13120 mg
Calcium158 mg
Kalium316 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C34,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Knoblauch, Kurkuma, Meersalz, Peperoni, Petersilie, Rosmarin, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 24,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 24,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 13120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rührei Mix?

100 g Rührei Mix enthalten 3,902 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rührei Mix?

Die Hauptzutaten von Rührei Mix sind: Knoblauch, Kurkuma, Meersalz, Peperoni, Petersilie.

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2
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