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Haselnuss Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4260046693857 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 100pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 100 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	418 kJ / 100 kcal	837 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	4,4 g	8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	12 g	24 g (9%)
davon Zucker	11,7 g	23,4 g (26%)
Ballaststoffe	1,8 g	3,5 g
Eiweiß	2,9 g	5,8 g (12%)
Salz	0,10 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

100 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker11,7 g

Zugesetzter Zucker10 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin10,7 mg

Natrium40 mg

Calcium109 mg

Kalium203 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A9,0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−7,7 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−70,1 Kalorien
Milbona Joghurt Eiweiß 5 g · 36 kcal pro 100 g

−8,0 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−5 mg Natrium
Gutes Land Joghurt Mild 0,1% Eiweiß 5,3 g · 40 kcal pro 100 g

−7,2 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−60 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Haselnuss, Joghurt mild, Kakaopulver, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Natürliches Haselnussaroma, Pektine, Stabilisator, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 100 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 11,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnuss Joghurt?

100 g Haselnuss Joghurt enthalten 1,769 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnuss Joghurt?

Die Hauptzutaten von Haselnuss Joghurt sind: E440a, Haselnuss, Joghurt mild, Kakaopulver, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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