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Vegane Fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

336 g (12 Stück) EAN 4250241208642 Panierter Fischersatz Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
257pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 360 Kalorien. Pro 100 g: 257 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1076 kJ / 257 kcal 1506 kJ / 360 kcal (18%)
Fett 13 g 18,2 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 26 g 36,4 g (14%)
davon Zucker 1,7 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 2 g 2,8 g
Eiweiß 7,9 g 11,1 g (22%)
Salz 0,91 g 1,27 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

257 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker1,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium364 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Kartoffelstärke, Kurkuma, Natürliches Aroma, Paniermehl, Paprika, Rapsöl, Reis, Reisflakes, Speisesalz, Wasser, Weizenfaser, Weizengluten, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 257 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Fischstäbchen?

100 g Vegane Fischstäbchen enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegane Fischstäbchen?

Die Hauptzutaten von Vegane Fischstäbchen sind: Hefe, Kartoffelstärke, Kurkuma, Natürliches Aroma, Paniermehl.

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