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Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380 g EAN 4250241207829 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50,7pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,1 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 96 Kalorien. Pro 100 g: 50,7 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	212 kJ / 51 kcal	403 kJ / 96 kcal (5%)
Fett	4,4 g	8,4 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	2,3 g (11%)
Kohlenhydrate	3,1 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	1 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,9 g
Eiweiß	11 g	20,9 g (42%)
Salz	0,82 g	1,56 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate3,1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin30,7 mg

Natrium328 mg

Calcium78,8 mg

Kalium278 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A16,5 mcg

Vitamin C7,8 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse kaufen

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Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Edamer, Gewürze, Joghurt mild aus entrahmter Milch, Rapsöl, Speisequarkzubereitung, Speisesalz, Spinat, Stärke, Süßmolkepulver, Tomate, Vollmilch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 51 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

100 g Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse?

Die Hauptzutaten von Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse sind: Alaska-Seelachsfilet, Edamer, Gewürze, Joghurt mild aus entrahmter Milch, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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