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Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 4104420236844 Bratlinge Mischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 129pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Falafel 129 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	540 kJ / 129 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	1,8 g
Ballaststoffe	6 g
Eiweiß	7,1 g
Salz	0,91 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium364 mg

Calcium43,5 mg

Kalium388 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbsenmehl, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Petersilie, Pulse, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel?

Die Hauptzutaten von Falafel sind: Kichererbsenmehl, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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