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Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 4104420226463 Mischung für Falafel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 129pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10,6 g): 14 Kalorien. Pro 100 g: 129 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 10,6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	540 kJ / 129 kcal	57 kJ / 14 kcal (1%)
Fett	2,3 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	17 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	1,8 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	6 g	0,6 g
Eiweiß	7,1 g	0,8 g (2%)
Salz	0,91 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker1,8 g

Ballaststoffe6 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium364 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbsenmehl, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Petersilie, Pulse, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel?

Die Hauptzutaten von Falafel sind: Kichererbsenmehl, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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