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Dinkel Grünkern Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420225602 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dinkel Grünkern Brot 193 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Grünkernschrot

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	808 kJ / 193 kcal
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	35 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	9,7 g
Eiweiß	5,4 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate35 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,7 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium16,4 mg

Kalium192 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hauptstadt Brot Bio Weizen-Roggen Brot Eiweiß 5,7 g · 185 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Grünkern, Hefe Dinkel, Meersalz, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Grünkernschrot

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Grünkern Brot?

100 g Dinkel Grünkern Brot enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Grünkern Brot?

Die Hauptzutaten von Dinkel Grünkern Brot sind: Grünkern, Hefe Dinkel, Meersalz, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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