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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

355 g EAN 4104420213395 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,9 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (330 g): 333 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Celery

Nährwerte

Portionsgröße: 330 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	423 kJ / 101 kcal	1395 kJ / 333 kcal (17%)
Fett	6 g	19,8 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	6,3 g (31%)
Kohlenhydrate	5,9 g	19,5 g (7%)
davon Zucker	2,7 g	9,1 g (10%)
Ballaststoffe	1,4 g	4,6 g
Eiweiß	5,1 g	16,8 g (34%)
Salz	0,52 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate5,9 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin15,7 mg

Natrium206 mg

Calcium13,7 mg

Kalium329 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0,8 mcg

Vitamin C8,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Karotten, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Rindfleisch, Rohrohrzucker, Schweinefleisch, Sellerie, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 5,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,745 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 2,745 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 206,392 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese?

Die Hauptzutaten von Bolognese sind: Basilikum, Karotten, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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