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Erfrischungsstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 20336622 Pralinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 396pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73 gpro 100 g
Fett: 9,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 396 Kalorien, 2 g Eiweiß, 9,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1657 kJ / 396 kcal	497 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	9,9 g	3,0 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g	1,9 g (9%)
Kohlenhydrate	73 g	21,9 g (8%)
davon Zucker	72 g	21,6 g (24%)
Ballaststoffe	2,3 g	0,7 g
Eiweiß	2 g	0,6 g (1%)
Salz	0,10 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

396 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate73 g

Zucker72 g

Zugesetzter Zucker51,9 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett9,9 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Cholesterin1,4 mg

Natrium40 mg

Calcium3,7 mg

Kalium8,9 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Tweek Tweek fruit gummies Protein 7,5 g · 170 kcal per 100 g

−69,9 g Zucker−5,9 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
Koro Aprikosen in zartbitter Protein 4,2 g · 338 kcal per 100 g

−23 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−28 mg Natrium
Tegut Marille in Schokolade Protein 5 g · 362 kcal per 100 g

−61 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Butterreinfett, Citronensäure, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Lactose, Lecithine, Natriumcitrate, Orangensaftkonzentrat, Säuerungsmittel, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 396 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 72,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 72,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erfrischungsstäbchen?

100 g Erfrischungsstäbchen enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erfrischungsstäbchen?

Die Hauptzutaten von Erfrischungsstäbchen sind: Aroma, Butterreinfett, Citronensäure, Emulgator, Kakaobutter.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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