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Yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4099936000273 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
52pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,8 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 65 Kalorien. Pro 100 g: 52 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 218 kJ / 52 kcal 272 kJ / 65 kcal (3%)
Fett 1,5 g 1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 5,8 g 7,2 g (3%)
davon Zucker 3,7 g 4,6 g (5%)
Eiweiß 3,4 g 4,2 g (9%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

E440a, Entrahmter Joghurt, Fett, Joghurterzeugnis, Modifizierte Stärke, Pektine, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 3,7 g Zucker.

Was sind die Hauptzutaten von Yogurt?

Die Hauptzutaten von Yogurt sind: E440a, Entrahmter Joghurt, Fett, Joghurterzeugnis, Modifizierte Stärke.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
7 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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