Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 150pro 100 g
- Eiweiß
- 14 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 gpro 100 g
- Fett
- 8,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 300 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 14 g Eiweiß, 8,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 628 kJ / 150 kcal | 1255 kJ / 300 kcal (15%) |
| Fett | 8,5 g | 17 g (24%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 1,4 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 7,6 g (3%) |
| davon Zucker | 3,2 g | 6,4 g (7%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 14 g | 28 g (56%) |
| Salz | 1,50 g | 3 g (50%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wildlachs Filet
−2,7 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−560 mg Natrium
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Wildlachsfilets
−3,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−557 mg Natrium
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Pazifisches Wildlachs Filet
−3,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−556 mg Natrium
Zutaten
Guarkernmehl, Kolzaöl, Magermilchpulver, Natürliches Aroma, Reisstärke, Senfsaaten, Speisesalz, Tomate, Wasser, Wein, Weinessig, Wildlachs, Zucker
Allergene
Enthält: Fish, Milk, Mustard
Kann enthalten: Celery, Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 150 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 14,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 3,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsfilet?
100 g Lachsfilet enthalten 0,139 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Lachsfilet?
Die Hauptzutaten von Lachsfilet sind: Guarkernmehl, Kolzaöl, Magermilchpulver, Natürliches Aroma, Reisstärke.
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