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Wildlachs Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4250073454729 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50,5pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 50,5 Kalorien, 21 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	211 kJ / 51 kcal	211 kJ / 51 kcal (3%)
Fett	1,8 g	1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	21 g	21 g (42%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50,5 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin53,6 mg

Natrium40 mg

Calcium5,8 mg

Kalium358 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Wildlachs

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 0,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wildlachs Filet?

Die Hauptzutaten von Wildlachs Filet sind: Wildlachs.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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