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Porridge Früchte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4099200027715 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 185pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 92 Kalorien. Pro 100 g: 185 Kalorien, 5 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	774 kJ / 185 kcal	387 kJ / 93 kcal (5%)
Fett	3 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	33 g	16,5 g (6%)
davon Zucker	7,6 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	8,6 g	4,3 g
Eiweiß	5 g	2,5 g (5%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate33 g

Zucker7,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,6 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium65,4 mg

Kalium404 mg

Eisen3,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfelstücke, Dattel, Hafer-Vollkornmehl, Marillenstücke, Pflaume, Rosine, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 7,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Früchte?

100 g Porridge Früchte enthalten 8,568 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Früchte?

Die Hauptzutaten von Porridge Früchte sind: Apfelstücke, Dattel, Hafer-Vollkornmehl, Marillenstücke, Pflaume.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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