Kleines Sonnenkern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 269pro 100 g
- Eiweiß
- 6,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 37 gpro 100 g
- Fett
- 9,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (42 g): 113 Kalorien. Pro 100 g: 269 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 9,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 42 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1125 kJ / 269 kcal | 473 kJ / 113 kcal (6%) |
| Fett | 9,4 g | 3,9 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 37 g | 15,5 g (6%) |
| davon Zucker | 2,9 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 1,9 g |
| Eiweiß | 6,9 g | 2,9 g (6%) |
| Salz | 0,80 g | 0,34 g (6%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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−1,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−283 mg Natrium
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−1,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−319 mg Natrium
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Waldkorn
−0,8 g Zucker−319 mg Natrium−1 Kalorien
Zutaten
Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natursauerteig, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 269 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 6,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 2,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kleines Sonnenkern?
100 g Kleines Sonnenkern enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kleines Sonnenkern?
Die Hauptzutaten von Kleines Sonnenkern sind: Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Natursauerteig, Roggenmehl.
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