Gutes aus der Bäckerei

Harry Heidevesper — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4071800001142 Roggenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 194pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (62 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 194 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	812 kJ / 194 kcal	503 kJ / 120 kcal (6%)
Fett	1,1 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	36 g	22,3 g (9%)
davon Zucker	3,7 g	2,3 g (3%)
Ballaststoffe	9,3 g	5,8 g
Eiweiß	5,4 g	3,3 g (7%)
Salz	1 g	0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate36 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,3 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Harry Heidevesper kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Hefe, Natursauerteig, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Harry Heidevesper?

100 g Harry Heidevesper enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Harry Heidevesper?

Die Hauptzutaten von Harry Heidevesper sind: Hefe, Natursauerteig, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gutes aus der Bäckerei

Nährwerte weiterer Produkte von Gutes aus der Bäckerei:

Alle Produkte von Gutes aus der Bäckerei →