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Dinkel Frischei Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165g EAN 4066447712865 Waffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 469pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (22 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 469 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 22 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1962 kJ / 469 kcal	432 kJ / 103 kcal (5%)
Fett	27 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	46 g	10,1 g (4%)
davon Zucker	35 g	7,7 g (9%)
Ballaststoffe	3,2 g	0,7 g
Eiweiß	8,8 g	1,9 g (4%)
Salz	0,68 g	0,15 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker23 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Cholesterin127 mg

Natrium272 mg

Calcium32,5 mg

Kalium125 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A58,2 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−32,6 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium
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−33,9 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−227 mg Natrium
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−33,6 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−75 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bourbon Vanille Extrakt, Dinkelmehl, Emulgator, Hühnerei, Lecithine, Lupinenmehl, Magermilchpulver, Meersalz, Rapsöl, Rohrzucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 272,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Frischei Waffeln?

100 g Dinkel Frischei Waffeln enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Frischei Waffeln?

Die Hauptzutaten von Dinkel Frischei Waffeln sind: Bourbon Vanille Extrakt, Dinkelmehl, Emulgator, Hühnerei, Lecithine.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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