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Nusskernmischung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447490824 Nusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 637pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 56 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Nusskernmischung 637 Kalorien, 19 g Eiweiß und 56 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2665 kJ / 637 kcal
Fett	56 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	8,2 g
Eiweiß	19 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

637 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett56 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Gut & günstig Mandeln naturbelassen ganz 4311501367629 Mandeln naturbelassen ganz Eiweiß 24,7 g · 609 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
M-Budget Amandes Eiweiß 28 g · 617 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Haselnusskerne, Mandel, Paranuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 637 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nusskernmischung?

Die Hauptzutaten von Nusskernmischung sind: Cashewkerne, Haselnusskerne, Mandel, Paranuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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