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Pizza Flatbread Rucola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

345 g EAN 20259709 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 243pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22,9 gpro 100 g
Fett: 12,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pizza Flatbread Rucola 243 Kalorien, 8 g Eiweiß und 12,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1017 kJ / 243 kcal
Fett	12,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g
Kohlenhydrate	22,9 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	8 g
Salz	0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

243 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate22,9 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett12,9 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Cholesterin11,1 mg

Natrium372 mg

Calcium87,6 mg

Kalium184 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A24,6 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Auchan Filets de merlu blanc façon meunière Eiweiß 15 g · 142 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
Aldi Pizza Spinaci Eiweiß 8,1 g · 204 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium
Aldi Bio-Dinkel-Steinofenpizza - Spinat-Feta Eiweiß 10 g · 226 kcal pro 100 g

−0,7 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium−17 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Crème fraîche, Dextrose, Gewürz, Gewürze, Hefe, Kirschtomaten, Knoblauch, Konservierungsstoff, Lab auf tierischer Basis, Lysozym, Milch, Mozzarella, Olivenöl, Rapsöl, Rucola, Speisesalz, Spinat, Stärke, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 243 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 22,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pizza Flatbread Rucola?

100 g Pizza Flatbread Rucola enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pizza Flatbread Rucola?

Die Hauptzutaten von Pizza Flatbread Rucola sind: Crème fraîche, Dextrose, Gewürz, Gewürze, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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