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Brezelino - Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4061464807280 Dauergebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 462pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66 gpro 100 g
Fett: 15,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brezelino - Sesam 462 Kalorien, 12 g Eiweiß und 15,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1933 kJ / 462 kcal
Fett	15,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	66 g
davon Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	12 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

462 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate66 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett15,8 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin1,0 mg

Natrium1200 mg

Calcium194 mg

Kalium401 mg

Eisen4,1 mg

Vitamin A1,5 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium
Soletti Salzstangerl Eiweiß 12 g · 377 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−1200 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ei, Gerste, Hartweizengrieß, Haselnüssen, Malzmehl, Mandel, Meersalz, Milch, Natriumhydroxid, Säureregulator, Sellerie, Senf, Sesamsamen, Soja, Sonnenblumenöl, Trockenhefe, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 462 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brezelino - Sesam?

100 g Brezelino - Sesam enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brezelino - Sesam?

Die Hauptzutaten von Brezelino - Sesam sind: Ei, Gerste, Hartweizengrieß, Haselnüssen, Malzmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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