Speisezeit

Vegetarische Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4061463904355 Fertiggerichte in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 147pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 147 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sulphur dioxide and sulphites

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	615 kJ / 147 kcal	1230 kJ / 294 kcal (15%)
Fett	12 g	24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	5 g (25%)
Kohlenhydrate	4,5 g	9 g (3%)
davon Zucker	3,3 g	6,6 g (7%)
Ballaststoffe	1,4 g	2,7 g
Eiweiß	3,4 g	6,8 g (14%)
Salz	1,50 g	3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin7,4 mg

Natrium600 mg

Calcium64,4 mg

Kalium204 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A17,2 mcg

Vitamin C8,9 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Erasco Erbsen-Eintopf Eiweiß 5,7 g · 81 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Erasco Erbseneintopf Hubertus Eiweiß 5,7 g · 88 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−304 mg Natrium
Krini Baked Beans Eiweiß 7,6 g · 87 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−580 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aubergine, Basilikum, Hartkäse, Knoblauch, Meersalz, Mozzarella, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Tomatenmark, Weißweinessig, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegetarische Bolognese?

100 g Vegetarische Bolognese enthalten 1,352 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegetarische Bolognese?

Die Hauptzutaten von Vegetarische Bolognese sind: Aubergine, Basilikum, Hartkäse, Knoblauch, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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