Sojahurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 50pro 100 g
- Eiweiß
- 4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 gpro 100 g
- Fett
- 2,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 62 Kalorien. Pro 100 g: 50 Kalorien, 4 g Eiweiß, 2,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kJ / 50 kcal | 262 kJ / 63 kcal (3%) |
| Fett | 2,2 g | 2,8 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 4,1 g (2%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 2,2 g (3%) |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 2,2 g |
| Eiweiß | 4 g | 5 g (10%) |
| Salz | 0,18 g | 0,23 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Calcium, Citronensäure, Cyanocobalamin, Ergocalciferol, Meersalz, Milchfermenten, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Salze Der Orthophosphorsäure, Säureregulator, Sojabohne, Wasser, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 50 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 4,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sojahurt?
100 g Sojahurt enthalten 1,743 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Sojahurt?
Die Hauptzutaten von Sojahurt sind: Calcium, Citronensäure, Cyanocobalamin, Ergocalciferol, Meersalz.
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