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Bio-Sandwich - Mehrkorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4061461670023 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 303pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 7,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (37,5 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 303 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 7,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 37,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1268 kJ / 303 kcal	475 kJ / 114 kcal (6%)
Fett	7,8 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	46 g	17,2 g (7%)
davon Zucker	5,6 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	4,2 g	1,6 g
Eiweiß	9,8 g	3,7 g (7%)
Salz	1 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

303 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker5,6 g

Zugesetzter Zucker3,6 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett7,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium400 mg

Calcium29,5 mg

Kalium216 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
REWE Beste Wahl Dinkel Sandwich Eiweiß 10,2 g · 246 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−57 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Hefe, Leinsamen, Rapsöl, Roggenmehl, Rohrzucker, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Stabilisator, Vollkorn-Haferflocken, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizenvollkornsauerteig Getrocknet

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 303 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Sandwich - Mehrkorn?

100 g Bio-Sandwich - Mehrkorn enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Sandwich - Mehrkorn?

Die Hauptzutaten von Bio-Sandwich - Mehrkorn sind: Gerstenmalzextrakt, Guarkernmehl, Hefe, Leinsamen, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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