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Waffel Riegel Haselnuss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

30g EAN 4061461471774 Schokoriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 539pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 539 Kalorien, 6,2 g Eiweiß.

Auf einen Blick: Enthält GlutenEnthält MilkEnthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2255 kJ / 539 kcal	677 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	—	—
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	—	—
davon Zucker	35 g	10,5 g (12%)
Eiweiß	6,2 g	1,9 g (4%)
Salz	0,21 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

539 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker35,6 g

Natrium84 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Zümrüt Mir Coco Eiweiß 62,0 g · 433 kcal pro 100 g

−106 Kalorien+55,8 g Eiweiß
frankonia Chocolate Hazelnut Eiweiß 22 g · 374 kcal pro 100 g

−31,5 g Zucker−8 mg Natrium−165 Kalorien
Weider Dark Eiweiß 27 g · 407 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−132 Kalorien+20,8 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmitel Natriumcarbonate, Emulgator, Fettarmer Kakao, Haselnuss, Kokosnuss, Lecithine, Milch, Natürliches Aroma, Palm, Palmkernöl, Pflanzliche Fette, Sojamehl, Speisesalz, Süßmolkepulver, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Waffel Riegel Haselnuss?

100 g Waffel Riegel Haselnuss enthalten 539 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Waffel Riegel Haselnuss?

100 g Waffel Riegel Haselnuss enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viel Zucker enthält Waffel Riegel Haselnuss?

100 g Waffel Riegel Haselnuss enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Waffel Riegel Haselnuss?

100 g Waffel Riegel Haselnuss enthalten 84,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Waffel Riegel Haselnuss?

Die Hauptzutaten von Waffel Riegel Haselnuss sind: Backtriebmitel Natriumcarbonate, Emulgator, Fettarmer Kakao, Haselnuss, Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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